Fisioteràpia

Milions de persones estan descobrint els beneficis del moviment. Està comprovat que les persones actives tenen una vida més complerta: presenten millor vigor i resistència a malalties, es conserven en millor forma i no perden la línia.

Aquestes persones tenen més confiança en si mateixes, menys tendència a la depressió, i inclòs en edats avançades solen continuar treballant amb energia en nous projectes.

En els últims anys, la investigació mèdica ha demostrat que l’estat de salut està relacionat directament amb l’activitat física que es desenvolupa.

Ens n’adonem que la única forma de prevenir els trastorns deguts a la inactivitat és continuar actius i no un mes ni un any, sinó durant tota la vida.

En lloc de caminar, ara conduïm; ja no pugem escales, perquè utilitzem l’ascensor, en lloc de desenvolupar una activitat continua, passem asseguts gran part de les nostres vides.

Cada cop som més conscients dels problemes que genera en el nostre organisme el sedentarisme (degut a diferents causes com l’embaràs, una lesió...).

Hem de prendre consciència que l’exercici corporal és fonamental per l’equilibri físic i emocional.

Per algunes persones, el gimnàs, els clubs i les classes de grups, degut a diferents raons no han aconseguit acomplir els objectius desitjats.